откройте мир наслаждения без ограничений!
полезные десерты
и выпечка без глютена:
и выпечка без глютена:
полезные десерты и выпечка без глютена: откройте мир наслаждения без ограничений!
Правила приготовления: тщательно соблюдайте все тонкости рецепта и порядок закладки продуктов
Правило ладошек: контролируйте размер порции, используя ладони для определения количества еды
Правило здоровой тарелки: равномерно распределяйте белки, жиры и углеводы в каждом приёме пищи
для ваших любимых десертов
кокосовая
сгущенка
сгущенка
количество: 2 порции
время готовки:
20 минут
20 минут
украсьте любимыми ягодами или джемом
панкейки
с псиллиумом
с псиллиумом
количество: 2 порции
время готовки:
20 минут
20 минут
с семенами чиа
и финиками
и финиками
шоколадные
конфеты
конфеты
количество: 3 порции
время готовки: 40 минут
с сулугуни и зеленью
Безглютеновая тортилья
количество: 6 порции
время готовки: 40 минут
с греческим
йогуртом и киви
йогуртом и киви
Чиа пудинг
количество: 2 порции
время готовки:
15 минут
15 минут
с кокосовым сахаром
Миндальное печенье
количество: 6 порций
время готовки:
30 минут
30 минут
с сулугуни и зеленью
Безглютеновая тортилья
количество: 6 порции
с греческим
йогуртом и киви
йогуртом и киви
Чиа пудинг
количество: 2 порции
время готовки:
15 минут
15 минут
Вкус детства без глютена: раскрываем тайны идеальной безглютеновой выпечки
Энергия на весь день: как составить
сбалансированный и вкусный безглютеновый рацион
Утренний детокс: как создать идеальный безглютеновый завтрак за 15 минут
Одна подписка - море позитива
Давай дружить в Instagram!
Давай дружить в Instagram!